ေသြးဆံုးခ်ိန္ႏွင့္ အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရး

ေသြးဆံုးခ်ိန္ႏွင့္ အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရး   ေသြးဆံုး ခ်ိန္နဲ႔ ေသြးဆံုး အႀကိဳကာ လဟာ အမ်ိဳးသမီး ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရး အေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ ေသြး ဆံုးခ်ိန္မွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ အေပၚ ဘယ္ လိုသက္ေရာက္ မႈေတြ ရွိသလဲ ဆိုတာ သိနားလည္ ထားမွ ေသြးဆံုး ၿပီးခ်ိန္မွာ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေအာင္ ထိန္း သိမ္းရမယ့္နည္းေတြကို သေဘာေပါက္ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေသြးဆံုးခ်ိန္ လကၡဏာမ်ား ေသြးဆံုးခ်ိန္ လကၡဏာေတြက အမ်ိဳးသမီး တိုင္းမွာ မတူညီတတ္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရးစင္တာရဲ႕ ေလ့ လာမႈအရ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့
- ညဘက္ ေခြ်းထြက္တာ၊
- ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္ၿပီး ခ်မ္းတုန္တာ၊
- ဝမ္းနည္းၿပီး စိတ္ထိခိုက္လြယ္တာ၊ စိတ္မသက္မသာျဖစ္တာ စတဲ့ စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ အေျခအေနေတြ ျဖစ္တာ၊
- ည ည အိပ္ေမာက်ဖို႔ ခက္ခဲတာ၊ - မိန္းမကိုယ္ေျခာက္ေသြ႕တာ၊
- ရာသီလာတဲ့ ျဖစ္စဥ္ အေျပာင္းအလဲ၊
- အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ခက္ခဲတာ၊ အရာရာကို သတိရဖို႔ ခက္ခဲတာ၊
- ဆံပင္ကြ်တ္တာ (တစ္ခါတစ္ရံ မ်က္ ႏွာ အေမြးအမွင္ေတြ ထူလာတတ္ပါ တယ္)
ေသြးဆံုးခ်ိန္ႏွင့္ အ႐ိုးထုထည္ ဆံုး႐ံႈးမႈ
ဆက္စပ္ေနတဲ့ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးပါ။ ေသြး ဆံုးခ်ိန္အေတာအတြင္း အီစထ႐ိုဂ်င္အ ဆင့္ ေလ်ာ့က်သြားတာေၾကာင့္ ေသြးဆံုး ၿပီးခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုဟာ အ႐ိုး ထုထည္ ဆံုး႐ံႈးေနတတ္ ပါတယ္။ အ႐ိုး ေတြ ပိုမို အားနည္းေလေလ၊ က်ိဳးဖို႔ ပို လြယ္ေလေလပါပဲ။ အ႐ိုး သိပ္သည္းဆ ဆံုး႐ံႈးၿပီး အလြန္အားနည္း တာကို အ႐ိုး ပါးေရာဂါလို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးဆံုးအႀကိဳ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ အ သက္ ၆၅ ႏွစ္နဲ႔ အထက္ အမ်ိဳးသမီးအား လံုး အ႐ိုး သိပ္သည္းဆ စစ္ေဆးမႈ ခံယူ သင့္တယ္လို႔ အမ်ိဳးသား အ႐ိုးပါး ေရာဂါ ေဖာင္ေဒးရွင္းက အႀကံျပဳထား ပါတယ္။
အရြယ္မတိုင္မီ ေသြးဆံုးျခင္း
အရြယ္မတိုင္ခင္ ေသြးဆံုးတာနဲ႔ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ ေသြးဆံုးတာ ေတြဟာ ပံုမွန္ ေသြးဆံုး တာထက္ က်န္းမာေရးအ ေပၚ ပိုၿပီး ထိခိုက္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။ အရြယ္ မတိုင္ခင္ ေသြးဆံုး တယ္ဆိုတာ အသက္ ၄၀ မျပည့္မီ ေသြးဆံုးတာကို ေခၚတာ ျဖစ္ၿပီး လကၡဏာေတြ ကေတာ့ ပံုမွန္ေသြး ဆံုးတာနဲ႔ ဆင္တူေပမယ့္ ပိုၿပီး ျပင္းထန္ တတ္ပါတယ္။ ငယ္ရြယ္ခ်ိန္ ေသြးဆံုးတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ေတြဟာ အ႐ိုးထုထည္ ဆံုး႐ံႈး မႈနဲ႔ အ႐ိုးပါး ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ အႏၱရာယ္ ပိုမိုျမင့္တက္ ေနပါတယ္။
ေသြးဆံုးခ်ိန္ႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါ စထ႐ိုဂ်င္အဆင့္ ေလ်ာ့က် သြားတာ ေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမိုျမင့္ တက္ေနပါတယ္။ ေသြးဆံုးၿပီး ခ်ိန္မွာ အ မ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ ႏိုင္ေျခရွိ၊ မရွိ သိေအာင္ ေသြးဖိအား တိုင္းတာမႈ၊ ေသြးတြင္း ထ႐ိုင္ဂလစ္စ႐ိုက္ အဆီ၊ ေသြးတြင္း ဂလူးကို႔စ္နဲ႔ ကိုလက္စထ ေရာ စစ္ေဆးမႈတို႔ကို ခံယူသင့္ ပါတယ္။
ေသြးဆံုးခ်ိန္ႏွင္႕ စိတ္က်န္းမာေရး
မက္ဆာခ်ဴးဆက္ အေထြေထြေဆး ႐ံုရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဟာ ေသြးဆံုးခ်ိန္ေရာက္ လာတဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္ က်တဲ့ အႏၱရာယ္ျမင့္ တက္ေန ပါတယ္။ ဒါက ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲ ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ညည အိပ္မေပ်ာ္ တာနဲ႔ တျခားေသြးဆံုးခ်ိန္ ျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါ တယ္။ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈလည္း ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ စိတ္ဖိစီး မႈနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က် ေဝဒနာ မရေအာင္ေန ထိုင္ဖို႔ လိုအပ္သလို စိတ္ခံစားမႈ အေျပာင္း အလဲေတြ ျဖစ္ေပၚလာရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးၿပီး ကုသသင့္တာ ကုသမႈခံယူ ဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။  
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)

0 comments:

Post a Comment